Pergunta 1
Qual é o seu gênero?
Para personalizar seu protocolo de 21 dias
Ao final desse teste
VOCÊ VAI RECEBER:
O protocolo de calistenia montado sob medida pra você, pelo próprio Bruno Kajio
Como transformar sua barriga em massa magra e definição sem pisar em academia
Sua testosterona e energia nas alturas de forma 100% natural, sem tomar absolutamente nada
Quantos anos você tem?
Seu plano será adaptado à sua idade
+5.000 alunos já transformaram seus corpos
Eles conseguiram e você também pode
Você já experimentou exercícios de calistenia?
Vamos adaptar seu nível
A Calistenia Calisbuilding é diferente
Enquanto métodos tradicionais focam apenas em força externa, nossa técnica ativa as fibras profundas, agindo na musculatura interna, onde eliminamos a gordura mais difícil de queimar e destravamos o seu metabolismo de forma definitiva.
Qual é seu principal objetivo?
Quais são as suas zonas alvo?
Escolha todas as opções aplicáveis
Apenas 30 minutos por dia — transformarão seu corpo e destravarão o seu metabolismo sem o esforço exaustivo da academia!
O método Calisbuilding utiliza ativações de fibras profundas para derreter a gordura acumulada e definir o corpo, agindo onde os exercícios comuns de academia não conseguem chegar, de forma simples e definitiva.
Como você descreveria seu corpo atualmente?
Qual é o corpo dos seus sonhos?
Há quanto tempo você estava na melhor forma da sua vida?
Você tem dificuldades com algum desses itens?
Por favor, selecione todas as opções aplicáveis
Você se sente confortável ao se exercitar?
Isso é ótimo!
Você está pronto para seguir em frente — prepare-se para a transformação com o Calisbuilding.
Qual é a sua altura?
Calculando seu IMC
Qual é o seu peso agora?
Mantenha-se positivo e foque em uma rotina equilibrada.
Qual é o seu peso alvo?
Qual é a sua idade?
Perguntamos sua idade para personalizar seu plano.
Pessoas mais velhas têm um percentual de gordura corporal diferente, então adaptamos os exercícios.
Como você descreveria seu dia típico?
Como estão seus níveis de energia durante o dia?
Quanto de água você bebe diariamente?
Quantas horas você costuma dormir?
Quais são suas preferências alimentares?
Por favor, selecione todas as opções aplicáveis
Quais desses hábitos você tem?
Pode escolher várias opções
Algum dos eventos abaixo te levou a ganhar peso nos últimos anos?
Selecione todas as opções aplicáveis
⭐ Aluno Giovanni — resultado antes e depois do desafio
Recupere seu corpo!
Não sabe por onde começar? Nós já planejamos tudo. Não tem certeza de que pode fazer isso? Estamos prontos para te motivar e apoiar!
É assim que a transformação da sua vida se parece
Com base nas suas respostas, prevemos que você está entre as pessoas com mais chances de atingir seus objetivos!
Qual é o seu principal motivo para transformar o seu corpo?
Quão confiante você está em entrar em forma até o final do mês?
Aguarde, estamos criando seu plano personalizado
Seu perfil está pronto
O último plano que você precisará para ficar em forma
Prevemos que você estará com
Protocolo de 21 dias quase pronto!
De acordo com as suas respostas, você está pronto(a) para ter resultados em 21 dias com o nosso programa.
Seu Plano de 21 dias está pronto!
Veja o que muda em você com o protocolo Calisbuilding
